le nostre Ricette

Sara Borghi

RICETTA GRANOLA AL CARDAMOMO E ZENZERO

Ad alcuni, la parola "granola" ricorda un po' un ex fidanzato/a: all'inizio sembra dolce e apparentemente buona, ma poi risulta...

Sara Borghi

🍍 RICETTA SMOOTHIE CON MANGO E ANANAS

Questo è il re degli smoothie! Questa merenda ha un’azione ricostituente, antinfiammatoria, tonica e stimolante. Utile da bere con...

Sara Borghi

🍯 RICETTA TORTINE DI FARRO E QUINOA CON UVETTA E MIELE

Queste tortine dal gusto inconfondibile, sono ottime per una merenda veloce ma nutriente. Non appesantiscono perché sono fatte con...

Sara Borghi

🔥 INSALATA GUSTOSISSIMA DI POLLO AL CURRY

INDICE Introduzione La migliore ricetta di insalata di pollo al curry Semplicissima da preparare... Ingredienti per 4 persone Come si...

Sara Borghi

🥗 INSALATA DI QUINOA E FAGIOLI NERI AL PEPERONCINO (RICETTA VEGANA E SENZA GLUTINE)

INDICE Introduzione Ingredienti per 4 persone Come si prepara Come servire l'insalata di quinoa e fagioli neri Come conservarla...

Guida Superfood

CIOTOLA MEDITERRANEA CON SALMONE

Una sana ciotola di quinoa completa di salmone marinato al limone e alle erbe, insalata di fagioli di ceci, quinoa tenera, verdure...

Guida Superfood

ZUPPA DI PATATE DOLCI, CAROTE E MELE FUJI

Una zuppa rinfrescante, leggera e ricca di vitamine, perfetta per la cena o per utilizzare gli avanzi accumulati durante la settimana....

Guida Superfood

QUINOA CON ZUCCHINE E CIPOLLE

Questo piatto, oltre ad essere goloso, soddisferà i palati di tutti per la sua semplicità e genuinità. É perfetto per essere gustato in...

Guida Superfood

CREMA DI AVOCADO

La crema di avocado, preparata con lime, yogurt greco e cipollotto tritato, è pronta in soli 5 minuti. La crema è perfetta se abbinata al...

Guida Superfood

INSALATA DI KALE E QUINOA

Ormai sta arrivando la primavera e le insalate sono il piatto ideale! I cavoli contengono un potente pugno di vitamine, mentre la quinoa...