Pomodori: proprietá e benefici per la salute (guida completa)
I pomodori sono certamente uno degli ingredienti preferiti della cucina italiana, se non - addirittura - uno dei simboli del nostro...
I superfood sono alimenti, soprattutto vegetali ma anche pesci e latticini, nutrizionalmente densi e quindi considerati ottimi per la salute. Avocado, Zenzero, Kale, Spirulina, Tè Matcha e Moringa sono esempi di “superalimento”.
La peculiarità dei superfood è la densità di nutrienti e di sostanze benefiche come vitamine, minerali, fibre, enzimi, probiotici, antiossidanti, fitonutrienti e acidi grassi omega-3.
Seguire una dieta equilibrata e ricca di queste sostanze nutritive contribuisce a uno stile di vita sano, ecco perché secondo la scienza i superfood sono utili sia per mantenersi in salute sia per prevenire l’insorgenza di disturbi cronici.
I superfood aiutano a stare bene, ecco perché si consiglia di integrarli nella propria dieta.
Guida Superfood vuole aiutarti a conoscere questi alimenti, offrendoti anche supporto nell’acquisto!
I nostri contenuti vi danno la possibilità di informarvi e migliorarvi ovunque vi troviate nel vostro percorso verso una vita sana.
Scritti da esperti di nutrizione e fitness
Controllati e validati dalla ricerca scientifica
Revisionati da medici e dietisti professionisti
Aggiornati per riflettere le informazioni più recenti
"Un team di nutrizionisti molto professionali. Francesco ha superato le mie aspettative!"
"Grazie a Guida Superfood sono riuscita a bilanciare la mia dieta e a renderla sostenibile."
"Lavoro con Sara e il suo team da oltre due anni e, con il loro aiuto, ho ottenuto ottimi risultati sia in termini di benessere che di focus mentale"
Sara si occupa di comunicazione e marketing digitale dal 2010.
Collabora con esperti di nutrizione in Italia e in UK ed è una grande appassionata di montagna, sport e crescita personale.
Nel 2020 ha completato il corso “Mental Fitness & Wellbeing“ tenuto da Phil Dobson, fondatore di Brain Workshops e autore dell'acclamato bestseller internazionale “The Brain Book: How to Think and Work Smarter”.
Laureato in Biologia e successivamente specializzato magistrale in Biotecnologie per l'alimentazione.
Emmanuele è da tanti anni un grande appassionato del mondo vegetale e della nutrizione in generale.
Crede in un futuro in cui la genetica possa aiutarci ad avere cibo di qualità ed a basso costo per tutti.
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