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Sara Borghi
7 incredibili benefici delle mandorle per la salute
Le mandorle (frutto dell'omonima pianta il cui nome scientifico è Prunus Amygdalus) sono un tipo di noce costituite da un mallo esterno e...
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ESPLORA LE GUIDE AI superfood
Perche' guida superfood?
I superfood sono alimenti, soprattutto vegetali ma anche pesci e latticini, nutrizionalmente densi e quindi considerati ottimi per la salute. Avocado, Zenzero, Kale, Spirulina, Tè Matcha e Moringa sono esempi di “superalimento”.
La peculiarità dei superfood è la densità di nutrienti e di sostanze benefiche come vitamine, minerali, fibre, enzimi, probiotici, antiossidanti, fitonutrienti e acidi grassi omega-3.
Seguire una dieta equilibrata e ricca di queste sostanze nutritive contribuisce a uno stile di vita sano, ecco perché secondo la scienza i superfood sono utili sia per mantenersi in salute sia per prevenire l’insorgenza di disturbi cronici.
I superfood aiutano a stare bene, ecco perché si consiglia di integrarli nella propria dieta.
Guida Superfood vuole aiutarti a conoscere questi alimenti, offrendoti anche supporto nell’acquisto!
LA NOSTRA PROMESSA
I nostri contenuti vi danno la possibilità di informarvi e migliorarvi ovunque vi troviate nel vostro percorso verso una vita sana.
Scritti da esperti di nutrizione e fitness
Controllati e validati dalla ricerca scientifica
Revisionati da medici e dietisti professionisti
Aggiornati per riflettere le informazioni più recenti
TESTIMONIALS
Alessandra F.
"Un team di nutrizionisti molto professionali. Francesco ha superato le mie aspettative!"
Federica G.
"Grazie a Guida Superfood sono riuscita a bilanciare la mia dieta e a renderla sostenibile."
Gianmarco C.
"Lavoro con Sara e il suo team da oltre due anni e, con il loro aiuto, ho ottenuto ottimi risultati sia in termini di benessere che di focus mentale"
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