Sara Borghi
Acqua calda con miele: Tutti i benefici
Iniziate la giornata bevendo acqua calda con miele? Se sì, state facendo la cosa giusta. Altrimenti, è giunto tempo di iniziare. :) Ecco...
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🥒 blog sui SUPERFOOD
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Sara Borghi
- 26 nov
- 10 min
Amla: Guida Completa a proprietá, benefici e come usarla (2024)
L'amla, o uva spina indiana è frutto che cresce in alcune zone dell'Asia. Il frutto è ricco di vitamina C e spesso si ritiene che abbia...
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Sara Borghi
- 21 nov
- 7 min
Noci brasiliane: guida completa a proprietá e benefici (2024)
Le noci brasiliane offrono molti benefici per la salute della pelle, del cuore, del peso e molto altro ancora! La possibilità che...
11 visualizzazioni0 commenti
Sara Borghi
- 16 nov
- 10 min
Salute del cuore: 20 consigli per un cuore sano (2024)
Il cuore è un organo che ha bisogno di cure e riposo adeguati. Ma come facciamo, in pratica, a mantenere questo organo vitale in salute?...
8 visualizzazioni0 commenti
Sara Borghi
- 9 nov
- 7 min
Yuzu frutto: cos'é, benefici e come si usa
Lo yuzu è un frutto piuttosto inusuale e poco diffuso in Italia, ma in realtà è sorprendentemente facile da usare. Ecco cosa devi sapere...
9 visualizzazioni0 commenti
Sara Borghi
- 7 nov
- 12 min
10 Cibi che fanno bene alla tiroide (+ 3 alimenti vietati)
Se avete problemi alla tiroide, è molto importante prestare attenzione ai cibi che fanno bene a questa ghiandola e a quelli che invece...
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Sara Borghi
- 16 ago
- 7 min
Dieta dell'acqua: come funziona e come farla correttamente
Il digiuno dell'acqua è un tipo di digiuno in cui si bevono solo bicchieri d'acqua per un periodo di tempo - di solito 24-72 ore - e non...
4 visualizzazioni0 commenti
Sara Borghi
- 16 ago
- 3 min
4 modi scientificamente provati per vivere piú a lungo 💪🏼
Un recente video pubblicato sul sito della BBC , ha messo in luce che la maggior parte delle persone pensa che la maggior parte del...
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Sara Borghi
- 28 giu
- 8 min
Troppa caffeina: sintomi da tenere sotto controllo
Per iniziare la giornata con una carica di energia non c’è niente di meglio di una tazzina di caffè, una bevanda amata non solo per il...
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Sara Borghi
- 19 giu
- 5 min
La taurina: un integratore alimentare che potrebbe funzionare davvero
Quando si parla di integratori alimentari esistono le opinioni più varie e divergenti. Infatti, si tratta di un mondo molto vasto e pieno...
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Sara Borghi
- 15 giu
- 10 min
La guida definitiva all'alimentazione sana (2023)
Per iniziare a mangiare in modo più sano, occorre innanzitutto iniziare da piccoli cambiamenti. Per prima cosa, è fondamentale che ogni...
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Sara Borghi
- 21 mag
- 10 min
Pomodori: proprietá e benefici per la salute (guida completa)
I pomodori sono certamente uno degli ingredienti preferiti della cucina italiana, se non - addirittura - uno dei simboli del nostro...
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Sara Borghi
- 11 mag
- 10 min
Gonfiore di stomaco: cosa mangiare (guida completa)
Per mantenere il proprio sistema digestivo efficiente è necessario evitare gli alimenti che causano gonfiore addominale ed integrare...
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Sara Borghi
- 4 mag
- 14 min
Fichi d'India: proprietá e benefici (Guida Completa)
Il fico d'India, un tipo di cactus commestibile noto anche come nopal, opuntia e altri nomi, è un alimento dolce e delizioso che può...
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Sara Borghi
- 26 apr
- 8 min
7 benefici dei datteri (supportati dalla scienza)
Da quanto ho scoperto i datteri non riesco più a farne a meno! La loro dolcezza naturale e il loro sapore ricco sono davvero una coccola...
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Sara Borghi
- 24 apr
- 10 min
Coq10: cos'é e a cosa serve (guida completa)
Il coenzima Q10, o CoQ10, è una sostanza che il corpo produce naturalmente. CoQ10 è un composto liposolubile che partecipa ai processi...
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Sara Borghi
- 22 apr
- 9 min
Quante calorie al giorno: guida completa
La caloria è una misura di energia, spesso utilizzata per esprimere il valore nutrizionale degli alimenti. L'energia che gli alimenti...
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Sara Borghi
- 16 apr
- 9 min
Dispositivi wearable: cosa sono e quale acquistare (guida 2023)
Cosa sono le tecnologie wearable e come rivoluziona i nostri obiettivi di salute e fitness. Introduzione: cos'é la tecnologia wearable e...
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Sara Borghi
- 6 apr
- 5 min
I pop corn fanno male?
Considerato da sempre lo "snack da cinema", il popcorn raramente viene visto come un alimento che fa bene alla salute. I pop-corn sono (o...
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Sara Borghi
- 4 apr
- 8 min
Alimenti che rafforzano il sistema immunitario - Guida completa
Il sistema immunitario umano è una complessa rete di cellule, tessuti e organi che lavorano insieme per proteggere l'organismo da...
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