Sara Borghi
4 INCREDIBILI BENEFICI DELLE ALGHE MARINE PER LA SALUTE
Indice Introduzione Benefici delle alghe per la salute 1. Proprietà antiossidanti 2. Sostegno alla tiroide 3. Favorire una sana...
🥒 blog sui SUPERFOOD
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Sara Borghi
- 5 giorni fa
- 2 min
RICETTA GRANOLA AL CARDAMOMO E ZENZERO
Ad alcuni, la parola "granola" ricorda un po' un ex fidanzato/a: all'inizio sembra dolce e apparentemente buona, ma poi risulta...
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Francesco Colelli
- 6 giorni fa
- 4 min
😊 I 4 CIBI CHE AIUTANO LA DIGESTIONE (GUIDA 2022)
Indice Introduzione Perché alcuni alimenti sono piú facili da digerire Gli alimenti migliori per la digestione Riso bianco Verdure cotte...
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Sara Borghi
- 20 set
- 7 min
💧COME DIFENDERSI DAI PFAS: GUIDA AGGIORNATA 2022
Indice Introduzione PFAS: Impatti sulla salute Quali sono le principali vie di esposizione umana ai PFAS? #1 Mangiare a casa #2 Non...
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Sara Borghi
- 18 set
- 6 min
LA VERITÁ, VI PREGO, SUI SUPERFOOD.
Indice Introduzione Verdure a foglia verde scuro Frutti di bosco Salmone Cioccolato fondente Avocado Semi di Chia The verde Curcuma Per...
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Sara Borghi
- 17 set
- 3 min
Come assumere la curcuma: 5 modi facilissimi
INDICE Introduzione 1. Incorporatela nella colazione 2. Assumete un integratore di curcuma 3. Preparate il "latte d'oro" 4. Usatela per...
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Sara Borghi
- 16 set
- 5 min
DIETA PER LA SALUTE DELL'INTESTINO: COSA MANGIARE PER UN INTESTINO SANO
INDICE Introduzione L'importanza di un intestino sano Avete problemi intestinali? Aiutare l'intestino con una dieta sana Prebiotici...
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Sara Borghi
- 15 set
- 10 min
IL DIABETE: LA MALATTIA IN PIÚ RAPIDA CRESCITA AL MONDO
INDICE Che cos'é il diabete? Il diabete nel Mondo Il diabete in Italia Epidemiologia del diabete mellito Farmaci per il trattamento del...
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Sara Borghi
- 14 set
- 6 min
🎈 COME VIVERE UNA VITA FELICE: ECCO LA REGOLA FONDAMENTALE
INDICE Introduzione Perché questo sistema non funziona? Il materialismo non è felicità La felicità non é ció che sembra La vera strada...
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Sara Borghi
- 13 set
- 3 min
🍎 I BENEFICI DELL'ACETO DI MELE
Indice Introduzione Benefici dell'aceto di mele Calma la tosse e il mal di gola Allevia l'indigestione e il bruciore di stomaco Migliora...
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Sara Borghi
- 12 set
- 5 min
L'IMPORTANZA DEL SONNO PER LA LONGEVITA' (+ CONSIGLI PER DORMIRE BENE)
INDICE Introduzione Non si può parlare di longevità senza parlare di sonno Come dormono gli italiani? Consigli su come dormire per...
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Sara Borghi
- 12 set
- 4 min
🤔 COME ASSUMERE ABBASTANZA MAGNESIO OGNI GIORNO?
INDICE Introduzione Fase 1: consumare quotidianamente alimenti ricchi di magnesio Fase 2: assumere un multivitaminico e/o un integratore...
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Francesco Colelli
- 9 set
- 3 min
🫀 PRENDERTI CURA DEL CUORE ADESSO RALLENTA L'INVECCHIAMENTO CEREBRALE IN SEGUITO (STUDIO 2022)
Un nuovo studio sulla longevità pubblicato da The Lancet rivela che il livello di istruzione, lo status socioeconomico e le prestazioni...
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Sara Borghi
- 8 set
- 6 min
JICAMA: SCOPRI I SUOI STRAODINARI BENEFICI E DOVE COMPRARLA
indice Introduzione Ricca di sostanze nutritive Alto contenuto di antiossidanti Può favorire la salute del cuore Favorisce la digestione...
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Sara Borghi
- 6 set
- 4 min
VUOI MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE? CONTROLLA LA VITAMINA C
Indice Introduzione Il legame tra vitamina C e concentrazione Migliore integratore di vitamina C Conclusioni Introduzione In un mondo...
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Sara Borghi
- 3 set
- 3 min
RISO ROSSO: UN POTENTE AIUTO CONTRO IL COLESTEROLO
Indice Introduzione Uno studio recente ne attesta l'efficacia Come assumere Il riso rosso Quale integratore di riso rosso comprare? Riso...
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Sara Borghi
- 1 set
- 4 min
⛰️ I BENEFICI DEL CONTATTO CON LA NATURA SECONDO LA SCIENZA (2022)
Indice Introduzione Migliorare la salute mentale delle persone più svantaggiate La prossima generazione non e' attrezzata per affrontare...
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Sara Borghi
- 29 ago
- 4 min
Fungo criniera di leone (hericium erinaceus): benefici e dove si compra
Indice Cos'è il fungo criniera di leone A cosa serve il fungo hericium: 4 benefici per la salute 1. Stimolano le cellule cerebrali 2....
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Francesco Colelli
- 27 ago
- 4 min
🍋 La "doccia interna" alla chia e limone sconfigge davvero la stitichezza?
INDICE Introduzione Favorire la digestione Combattere la stitichezza Ridurre il gonfiore Curare i postumi dell'alcool Introduzione Avete...
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Sara Borghi
- 26 ago
- 4 min
👩🏻🦳 5 SUPERALIMENTI CHE POSSONO FARE MIRACOLI PER LA TUA PELLE
INDICE Introduzione Avocado The verde Anguria Kombucha Matcha Introduzione Curare la pelle attraverso l'utilizzo dei superfood è...
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